Ateliers « prendre soin de son dos»

6 personnes maximum

4 séances de 1h30 dont la 1ere qui dure 2h (pour prendre le temps d'intégrer les manœuvres à effectuer par la suite).

C'est par des techniques de relaxation, de massage du dos (démonstration de manœuvres et échange), et d'assouplissement musculaire personnalisé que ces ateliers vous apporteront un réel confort au quotidien.

Vous constaterez après ces 4 séances, des améliorations et du confort  :

• Diminution de douleurs 
• Meilleure souplesse musculaire
• Meilleure amplitude articulaire
• Sensation de mieux-être général
• Capacité à lâcher prise

Massage en binôme :

Apres démonstrations et sous ma supervision, vous donnerez et vous recevrez en retour des manœuvres apprises que vous choisirez d'utiliser selon le besoin de chacun.

Au-delà de cette expérience, vous pourrez continuer la réalisation de ces techniques. A pratiquer sans modération !

C'est dans une atmosphère de total bien-être, de confort, d'écoute et de respect que ce module sera donné au : 

1 rue Robert Duvivier à Rennes.

Matériel fournit : 

• Table de massage

• Drap

A apporter :

• Huile de votre choix (de préférence sans odeur) 

• Serviette pour les mains

• Tapis de yoga